トリノオリンピックのショートトラック女子1000メートル予選に出場する筆者＝2006年、朝日新聞社
ノートに日記をつける。心理学者ペネベイカーは、不快な感情体験を筆記することにより、考えが整理されて感情の回復が促進され、心身の健康が増進される効果が期待できることを示したという＝2012年、朝日新聞社
東京都調布市の深大寺で、ダルマを買い求める観光客ら＝2020年、朝日新聞社
ウォーキングイベントで参加者と触れ合う筆者（中央）と荻原次晴さん（右）＝2007年、朝日新聞社
大分県竹田市の市営温泉施設＝2019年、朝日新聞社
「モチベーションが上がる（下がる）」という言葉を私たちはよく使います。「モチベーションが高い」とは一...
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