4代目バチェラー黄皓さんが語る「自宅でパーソナルトレーニング」【ハッシュタグZ】 #2月19日放送回

4代目バチェラー黄皓さんが語る「自宅でパーソナルトレーニング」【ハッシュタグZ】 #2月19日放送回

オフタイム

全国ランキングや参加者同士のチャット機能も

あくにゃん
起業のきっかけは何だったんですか? 

黄皓
いくつかあったんですけど、今風に言うと、生殺与奪の権利を人に握られていたくなくて。

一同
あ~。

黄皓
サラリーマンって、会社の人にクビって言われたり、給料上げる下げるって言われたりしたら逆らえないじゃないですか。なんか嫌だなと思って。自分で稼いで、僕は誰にも媚(こ)びへつらいたくないし、誰にも遠慮したくなかったから、社長やろうと思って独立しました。僕もみんなみたいに自由でいたいんで。

あくにゃん
社長ってそんな自由なんですか? 逆に大変じゃないんですか?

黄皓
今3社経営していて、社員が150人くらいいるんですけど、まあ大変ですよ。みんなの心のケアとか。でも生きがいというか、かわいいですよね、社員の子たちとしゃべってるの。

一同
へえ~。

黄皓
(スマホで写真を見せながら)これですよ。30歳の時の僕なんですけど。

がっくん
えーーー!?

黄皓
ぽにょぽにょなんですよ。

なえなの
ほんとだー! 違う人みたいですね。

黄皓
(別の写真を見せて)でも、4カ月くらいでこう。

がっくん
4カ月!?

あくにゃん
30歳の時に急にモテたいって思ったんですか?

黄皓
いや、30歳くらいの時に、そろそろ結婚も考えなきゃなと思って。もう1回自分磨きしようって思ったのがきっかけですね。

がっくん
4カ月でそんな変わるって何したらそんなに変わるんですか!?

黄皓
「バチェラー(・ジャパン)」に出てた時、体脂肪率が5%とかだったので。毎日サバ缶食べて、米もグラムで量って食べて、そんな感じでした。

あくにゃん
やっぱ食事から変えなきゃね。

なえなの
サバ缶……。

がっくん
ミラーフィットの話に戻るんですけど、トレーナーさんとやりとりをするわけじゃないですか。1日中いけるんですか?

黄皓
24時間いけます。

がっくん
へえ~!

黄皓
ミラーフィットには、ビデオ・オン・デマンドで見られる動画が500本以上あって、好きなときに受けられるんですよ。ただやってるだけだと飽きるので、カメラがみなさんの動きを採点してくれます。トレーナーと同じ動きができたら、10点20点と加算されて、全国ランキングも出るし。

がっくん
すげー! カラオケみたい(笑)

なえなの
Wii Fitみたい。

黄皓
そうそう! 自分1人じゃ頑張れないって人いるじゃないですか。その場合、まさにこのLINE LIVEみたいに、参加者同士がチャットを送り合うんですよ。トレーナーが「え、みんなサボってる? やろうよ」って話しかけたり、みんなで運動したりすることもできる。指定した好きなトレーナーとマンツーマンでしゃべることも、しゃべりながらトレーニングすることも。

がっくん
すげ~。

なえなの
久しぶりに最先端の物を知った気分。

あくにゃん
モチベーションのケアがすごいちゃんとしてますね。結局そこですもんね、続く続かないって。なえなのちゃんも行ってたんだよね。

なえなの
うん。行きました。

黄皓
ジムに?

なえなの
そうです。去年1回試して、1カ月頑張ったんですけど辞めて。事務所の人に「もう1回行こっか」って言われて。行ったけど4回くらいで辞めました(笑)

あくにゃん
生殺与奪の権を握られてるね(笑)

黄皓
ちなみに何がそんなにはまらなかった?

なえなの
何だろう……。行くのがめんどくさかった。移動が。

黄皓
でしょ? そうなのよ。1時間の運動のために、女の子はメイクもあるし。

あくにゃん、がっくん
あ~、確かに。

黄皓
荷物もあるし、大変だと思うんですよね。でも家で普段YouTubeを見てる鏡で「10分だけ汗かこうかな」ってできたら。パジャマのままでいいから。

あくにゃん
もってこいだね。

なえなの
……やっぱ買う。

黄皓
あげるあげる。買わなくていい。

一同
(笑)

あくにゃん
これほんとにもらえるな、たぶん(笑)

なえなの
やった~!!

黄皓
すぐあげちゃうから(笑)

太らないために運動を習慣化する3つのコツとは

あくにゃん
リスナーからのメッセージを紹介します。「私は年明けに健康診断があり、終わって気が抜けてから激太りしてしまったので、同僚と一緒にトレーニングを始めました。おすすめのトレーニング動画を教え合ったりして、仲も深まりました。一緒に頑張る相手がいるので、続けられそうです」と。これは1人でやりたい人と一緒にやりたい人、好みが分かれますよね、きっと。

黄皓
そうです。運動って習慣が大事だと個人的に思ってて。習慣化するコツがあるんですよ。みんな「モチベーション」とかって言うじゃないですか。でもモチベーションって絶対続かないんですよ。だるい日はだるいので。

3つポイントがあって。1つは公言する。特に、僕もみなさんもそうですけど、SNSのフォロワーさんがたくさんいるじゃないですか。SNSで「いつまでにこうします」って公言すると、もう逃げられない。

がっくん
うわー、確かに。怖い!

あくにゃん
追い込むというか。

黄皓
僕はだいたい毎回公言する。もう1つは、仲間を見つける。自分がやりたくない日でも、仲間がやろうって言ってくれたらやれるじゃないですか。もう1つは、僕はお金はかけた方がいいと思っていて。大事なお金をかけてるんだっていうことで、無駄にしたくないって気持ちがわいてくる。だからモチベーションに依存しない方がいいと思うんですよね。

あくにゃん
めっちゃ深い。

がっくん
それを全てクリアしてますもんね、ミラーフィットって。

黄皓
そうそう。本当にそういう設計で作ってて。パーソナルジムって、3カ月プランとかあるじゃないですか。3カ月やると、たぶんやせるんですよね。でも、太るのって長い時間の中で、生活習慣で太っていくわけです。1回やせても、元の生活習慣に戻ったら、また太るんですよ。だから歯磨きみたいに習慣化させないと。

なえなの
確かに。戻っちゃう。

黄皓
毎日5分でいいから、やった方がいいかなって。

あくにゃん
次のメッセージ。「本気でやせたい時期は、YouTubeの筋トレ動画を毎晩3つくらい選んでやっています。音楽つきでカウントしてくれたり、『頑張れー』って声が入っていたりするので頑張れました。筋トレの努力は裏切らないし、リバウンドしにくいし、日々体が変わっていくのが楽しいです」と。今回のミラーフィットで言うと、YouTubeで動画を見てる人がお客さんになりやすいんですか?

黄皓
いや、ミラーフィットのコンテンツを使ってもらうのが一番効果が大きいんですよ。ただ、YouTubeで好きなトレーナーさんっているじゃないですか。例えば竹脇まりなさんとか。そういうのを鏡で流して一緒にやるのでもいいと思う。

なえなの
そっか。流せるのか。

黄皓
ただ、鏡なので、YouTubeは反射しちゃうことがあります。僕らのコンテンツだと、トレーナーが鏡にポンと浮かんでくるように見えるので、すごく見やすいんですよね。とはいえYouTubeでもできます。K-POPダンスの練習をする人とか……。

がっくん
あ~! めっちゃ便利!

黄皓
みんないきなりダンススタジオとか行けないじゃないですか。でもYouTubeのダンスレッスン動画を見ながら、鏡の前でできたらよくないですか?

あくにゃん
すごい。

黄皓
将来はヘアメイクの動画とかも入れていきます。筋トレだけじゃなく、メイクとか。さっき言った、体のサイズを測る機能を使えば、洋服の試着もネットでできる。

がっくん
うわ、やば。

なえなの
ちょっと待って。それ「ドラえもん」で見たことある。こうやって画面を(スライドして)やっていったら服がどんどん出てきて。「これにします」って言ったら着替えられるの。

黄皓
本当に「ドラえもん」みたいなことをやってるんですよ。真面目に。

あくにゃん
すっごい。どんどん広がりますね、サービスが。最後にお知らせはありますか?

黄皓
ミラーフィットは去年1回売った時に、即日完売してしまい、今はないんです。ただ、2月21日からMakuakeで応援購入を始めます。新デザイン、新機能を搭載したものをお得な価格でリリースすることになっています。ぜひミラーフィットのホームページを見ていただけたらと思います。

bizble編集部より

bizbleでは不定期で「ハッシュタグZ」の出演依頼のコーナーを記事化します。番組はLINE LIVEでも生配信しています。

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